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幸福睡眠法

李东衍/著

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  想 想醒就醒:幸福眠法 本书主要面向饱受失眠困扰的人,以好眠与颖形条件和外部环境无关为提,与大家探讨拥有好眠的各种方法。本书主要从眠的机理、失眠疗法、眠障碍的类型、饮食与眠的关系、生物钟与眠的关系等方面,介绍了各种眠法,使广大失眠症患者摆脱失眠困扰,想,...

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